Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 74.11g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Укроп, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Лента Молоко для Каппучино. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Оливье мое домашнее без горошка и заправки 20.01.19, Простоквашино Сметана 10%, Арбуз. Dinner: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Свиной Лопатки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|