Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 119.64g | Carbs: 274.11g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Салат с Морепродуктами, Русское Море Форель Слабосоленая, Пшеничная Каша, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Дыня, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Помидоры, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Зефир, Виноград, Избенка Морс Облепиховый, Рыбные Котлеты, Гороховый Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|