Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 35.48g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сметана 20%, Рогачев Сгущенное Молоко, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|