Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 94.91g | Carbs: 250.19g.
Breakfast: Кекс, Сушка. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Печень Говяжья, Султан Макароны, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Куырдак. Dinner: Овсяное Печенье, Султан Макароны, Печень Говяжья, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Джинн Семечки, Арбуз, Джинн Семечки. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|