Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 73.46g | Carbs: 71.02g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чай. Lunch: Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тихоокеанская Треска. Dinner: Милочка Пахлава, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Северное Молоко Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Чай. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|