Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 108.61g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Санта Бремор Икра Трески, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе Латте. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Салат Овощной, Самсон Печень Говяжья, Печеные Овощи, Белый Хлеб, Уха. Dinner: Кефир 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Салат Овощной, Свинина Запеченая, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|