Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 100.99g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару, Ого Отруби Пшеничные, Коммунарка Какао-Порошок, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Основа Геркулес, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Помидоры, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Хлеб, Рогачев Сгущенка, Бабкины Семечки Семечки, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Кефир 1%, Молодая Морковь, Окей Груша Конференс, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Молодая Морковь, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|