Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
51 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 86.61g | Carbs: 262.77g.
Breakfast: Аладушкин Хлебные Палочки, Свинина Тушеная, Яблочный Штрудель, Растительное Масло, Капучино, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Рис Вареный. Dinner: Лаваш Армянский, Индейка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Дикси Слойка с Ветчиной и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|