Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 135.44g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Manteiga (com Sal), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Macarrão. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Laranjas, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Growth Supplements Whey Concentrado. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isabelaeccard's Weight History
|