Официально больничный закончился. Пересмотрела ходячих мертвецов, бойтесь ходячих мертвецов, сейчас во все тяжкие. Пока смотрела мертвецов, снились они, две ночи подряд я - наркобарон. Очень увлекательно спать, я скажу. Сегодня первая тренировка за 2 недели - разболталась, сложно взять себя в руки.
|
82.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 70.56g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Каша 4, Киприно Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: блины, Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, оливье. Dinner: Форне Заварное Пирожное Рашель, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, блины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
1 to 20 of 71
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Давай, Татьяна, главное, - начать, потом втянешься, а позже вообще кайф будешь ловить от треней💪
22 Aug 19 by member: IrGo1
|
Ира, сходила. Как будто никогда и не тренилась. Сердце кололо, голова гудела, в глазах темнело. Вот я расквасилась. Всё, собираю себя в кучу.
22 Aug 19 by member: Thunderstorm11
|
Танюшка, да ладно, быстро втянешься! Я первые полгода на тренировки ходила как на каторгу: рожа красная, тело не слушается, пот ручьями, ощущения не забываемые😀 А сейчас как на прогулку прихожу (2 года прошло), каждое движение знакомо, лицо не краснеет, пот градом только от высоких силовых нагрузок. И у тебя все будет отлично, не филонь.💪
23 Aug 19 by member: _perfect_
|
Наташ, не буду. Просто удивительно, что всего две недели игры в амебу, и вот я уже не играю в амебу, я амеба и есть. Возвращаюсь к тренировкам, слава богу, в понедельник на работу выхожу, а с сентября вообще жара пойдет.
23 Aug 19 by member: Thunderstorm11
|
Таня, не скажу про тренеровки, пока не хожу и не знаю, буду ли ходить,а "во все тяжкие"- классный сериал, мне очень понравился)
23 Aug 19 by member: Olga Capanji
|
23 Aug 19 by member: anna-hva
|
Оля, не навязываю, но найди на ютубе https://youtu.be/_SGMXXmJkhs Таттяна Рогаткина(или другое) "колонетика". Как раз по нашему возрасту, не скажешь, а вся мокрая к концу занятия и мышцы напрягаются. Мне тут посоветовали, 2 раза сделала, очень мне понравилось.
23 Aug 19 by member: IrGo1
|
Оля, мне прям зашел этот сериал. Только вот я настоящий тормоз, еще бы через лет 10 посмотрела.
23 Aug 19 by member: Thunderstorm11
|
anna-hva, спасибо. Я пыталась смотреть. Не мое. Может как-нибудь еще раз попробую.
23 Aug 19 by member: Thunderstorm11
|
Ира, я колонетику пробовала еще по молодости, блин, это было так тяжело, но попробую, может это не очень, а то помню надо было в одном положении крайне неудобном нодиться долгое время, а может и не очень долгом, но мне казалось это вечностью))
23 Aug 19 by member: Olga Capanji
|
Тяжеловато и мне, но эта девочка так всё классно комментирует, по крайней мере, хоть не задыхаюсь🥵, как по другим "бешеным" видео занятий.
23 Aug 19 by member: IrGo1
|
23 Aug 19 by member: Thunderstorm11
|
Согласна, каланетика очень эффективна и энерго затратна. Тоже в молодости занималась.
23 Aug 19 by member: _perfect_
|
Во все тяжкие прекрасен и потрясающе достоверен с точки зрения мотивации каждого из героев.) И как ни странно его не так и плохо переделали в "Обычную женщину" у нас.
23 Aug 19 by member: toriko11
|
toriko11, что за обычная женщина?
23 Aug 19 by member: Thunderstorm11
|
читала, что после того как в больницах США ввели обязательное снятие болей, а снимают их наркотическими препаратами, теперь очень большой процент населения наркозависим
23 Aug 19 by member: Olga Capanji
|
А я видела Хайзенберга в живую ) чуть дар речи не потеряла😂Сейчас зависла на Сериале Банши,потом хочу Перевал посмотреть(1 сезон только вышел)
23 Aug 19 by member: Лика Лика111
|
а Хайзенберга где видели? и Банши про что?
23 Aug 19 by member: Olga Capanji
|
Хайзенб.в Москве случайно встретила,он был с переводчиком и как я поняла экскурсоводом.(это мои предположения)Банши стрелялки,любовь ,секс)
23 Aug 19 by member: Лика Лика111
|
А я "Черное зеркало" обожаю!!! Но я вообще упоротая фанатка Кинга, Лукьяненко, Булычева, Пелевина и прочих ..Глуховских)) так что посмотрела за одни сутки😁. Вдруг зайдет?😁
23 Aug 19 by member: Расписна_Я
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|