Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 78.05g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Lunch: Алтайская Буренка Творог 2%, Кофе с Молоком, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|