|
😉Tycker det går väldigt sakta neråt men det blev ju faktiskt exakt -3,0 kg på en månad så det är ju faktiskt i en lagom takt👍. Jag ser ju att det fungerar när man verkligen registrerar allt. Mitt nästa lilla mål blir att komma under 85 kg, där har jag inte varit på länge😖. Mitt stora första delmål är ju att komma under 80 såklart men jag fortsätter med små steg🤣🤣! Ha en härlig helg på er, det ska ju bli sommarvärme igen☀️☀️☀️!
|
85.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 105.87g | Prot: 78.31g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Scan Leverpastej Eko, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Rågi. Lunch: Eriks såser Aioli Lime, Olivolja, Kycklingfilé. Dinner: Pizza med Kött och Grönsaker, Tunn Botten. Snacks/Other: Barbells Protein Bar Toffee Core, Bregott Bregott Normalsaltat, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kokt Ägg. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|