Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 145.84g | Carbs: 271.03g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Творог 5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо. Lunch: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Гречка Отварная, Растительное Масло, Баклажаны Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Растительное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Свиная Корейка (Вырезка), Арбуз, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|