Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 53.89g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Valio Молоко 0%. Lunch: Батон, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Оливье мое домашнее без горошка и заправки 20.01.19. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|