|
🤦♀️Эх, отпуск, отпуск. С новыми силами считаем кк. 😏
|
77.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 112.57g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Дымов Колбаса Салями Финская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Майонез, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|