Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 111.24g | Prot: 131.13g | Carbs: 258.11g.
Breakfast: Чай, Ежевика, Малина, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Латте, Санта Бремор Икра Трески, Брест Литовск Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Пирог с Капустой, Арбуз, Болгарский Перец, Борщ. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Бигус, Гречка с Грибами, Борщ. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачок, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|