Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 67.95g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Персики, Петрушка, Морковь, Националь Кускус, Курица Вареная. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Петрушка, Шефмаркет Стебель Сельдерея, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Лента Фасоль Белая Консервированная, Фундук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina1977al's Weight History
|