Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 94.93g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Арахис, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Арахис, Пшеничный Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Перец, фаршированный капустой и рисом. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб, Растительное Масло, Яйцо, Перец, фаршированный капустой и рисом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры. Snacks/Other: Виноград Американского Типа, Мёд, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|