Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
32.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
467 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 22.25g | Carbs: 35.28g.
Breakfast: Сметана 15%, Ясне Сонечко Сирков Маса 8%, Премия Лаваш, Ятранчик Сосиски Детские , Гармония Творог Мгарский Нежирный, Сухой Тертый Сыр Пармезан. Lunch: Песочное Печенье, Сыр Российский, Ясне Сонечко Сирков Маса 8%, Сметана , Кабачки. Dinner: Премия Лаваш, Торчин Майонез Европейский 72%. Snacks/Other: Сыр Российский, Квас, Сушка, Roshen Milk Chocolate Fun&Crispy. more...
|
|
970 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahanochka's Weight History
|