personalgordinha's Journal, 23 Aug 19

Quantas frutas vocês consomem por dia? E qual as melhores? Tenho consumido 2 a 3 frutas. Preciso eliminar 20kg!

92.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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876 kcal

Fat: 16.37g | Prot: 48.97g | Carbs: 134.95g.   Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Renata Biscoito Amanteigado, Selita Requeijão Light, Finn Adoçante Sucralose. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata. more...

2766 kcal

Exercise: Driving - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...