Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1464 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 65.19g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Quero Feijão Carioca . Snacks/Other: Morangos, Tirol Nata (25g), Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...
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3010 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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grazi_15's Weight History
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