Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
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47.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 54.71g | Prot: 56.71g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: 삶은계란, 사과, 시리얼, 요플레 바이오플레 플레인. Lunch: 잡채, 잡채, 아이스 아메리카노. Dinner: 쌈장, 공기밥, 상추, 소고기등심. Snacks/Other: 아임웰 고소한 콩칩. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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