Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 80.91g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Огурец (с Кожурой). Lunch: 365 Detox Ореховое Молоко, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Голубика, Помидоры, Don Shelldon Хлебцы Лук. Dinner: Zero Джем Земляничный , Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Магнит Креветки Королевские, Шардоне. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|