Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 129.72g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Основа Геркулес, Do4a Lab Soy Isolate, Домик в деревне Кефир 1%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка на Пару, Яблоко Зеленое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Молодая Морковь, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые, Домик в деревне Кефир 1%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молодая Морковь, Молодая Морковь, Здравник Цикорий Растворимый, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Молодая Морковь, ЯНТА Варенец 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|