Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 89.97g | Carbs: 238.03g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Магнит Банан, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Нектарин. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Фиш Ролл без Соуса. Dinner: Азбука Вкуса Голубика, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Останкино Салями Итальянская, Нектарин, Пятерочка Дыня Эфиопка. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фруто Няня Десерт, Нектарин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|