Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 123.79g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Персики, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Американский Сыр, Курица, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Протеиновый Коктейль, Кофе Латте. Dinner: Банан, Сахар, Творог. Snacks/Other: Клубника, Американский Сыр, Яблоки, Персики. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours, Resting - 19 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinskyyy's Weight History
|