|
вот ты такой правильно питаешься,зарядку делать начал регулярно и думаешь: А не загеиться ли снова на FS,чтобы еще и с калориями не борщить и начинается...винишко,пивчанций,др у всех подряд,свадьбы...но ты снова берегь себя в руки и начинаешь через день потеть как лошадь и при этом набирать вес...короче,с момента ;я начинаю худеть" набрала почти 10ку🤦
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 44.51g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Отварная. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана . Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|