Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 95.04g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Груша, Брауни, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Первый Вкус Молоко 2,5%, Груша, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Брауни, Горбуша. Dinner: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Первый Вкус Ряженка , Ironman Протеин F80, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|