Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 86.24g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Русский продукт Желатин Пищевой, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Ипатовы Коза в Белом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Индейка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Арахис, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|