Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 85.29g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Какао-Порошок (Несладкий), Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Монастырский, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Творог 5%, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|