Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 121.09g | Prot: 72.31g | Carbs: 38.37g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Белебеевский Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. Lunch: Ирис Лён Коричневый, Курица в омлете, Руккола, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Яйцо-Пашот, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|