Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 96.81g | Carbs: 225.24g.
Breakfast: Говяжий Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кешью, Говяжья Котлета на Пару, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Гречка Отварная. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Гречневые , Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Сырный Суп. Snacks/Other: Слайсы, Здорово Гречневые Хлебцы, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Паштет из Куриной Печени. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanya1987's Weight History
|