|
ооооо...нифига се... явчера не ужинала. не захотела рыбу. заменить было нельзя. апельсин остался один на утро...а дистья салата забыла в маркете в ячейке. попила чай и легла спать. но в целом я былп не голодная...на обед было овощное рагу. я заметила что тушенные овощи очень сытные. ну че...все не зря.
|
67.2 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 82.43g | Carbs: 85.01g.
Breakfast: Апельсин, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Нектарин. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Всем привет Девочки давайте помогать друг другу присоединяйтесь к группе 8778 196 8130 будем дружить
26 Aug 19 by member: ЗухраZu
|
Я тоже не ужинала не захотелось просто и легла спать в 4 утра думала будет минус 2 кг😀😀😀 но нет всего 400 грамм
26 Aug 19 by member: ЗухраZu
|
Классно! Всем бы такие результаты!)
А я последние три дня, похоже, ужинаю не только за себя, но и за всех тех, кто не ужинает))) В итоге плюс пол кило...
Надо брать себя в руки. Сегодня попробую больше не есть.
26 Aug 19 by member: julia_gass
|
Да. Я тоже себя очень долго пыталась в руки взять не получалась. Перед диетами я 8 дней просто старалась есть меньше. Укладывалась в 1500 калорий. И тольько потом смогла на диету сесть. И о чудо .. я на диеде не голодная. :) 6 лепестков вообще прелесть.
26 Aug 19 by member: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eklektika88's Weight History
|