Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 83.82g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Кофе, Милочка Пахлава. Lunch: Куриное Филе Вареное, Тихоокеанская Треска. Dinner: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Умный Выбор Геркулес, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш, Шарлотка с Яблоками и Корицей. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|