Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 162.19g | Carbs: 294.21g.
Breakfast: Kuhne Соус Салатный Цезарь , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, 36 Копеек Молоко 3,2%, Перекресток Банан, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке, Салат из Огурцов, Помидоров, Редиса и Салата с Раст.Маслом, Филе Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: FIT-Rx 100% Whey, Gorilla Энергетический Напиток, GEON Excellent Mass 5000. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|