Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 26.70g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Elma, Elma. Dinner: Üzüm, Yeşil Elma, Üzüm, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|