Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 64.80g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыр Гауда, МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ironman Protein Bar Vanilla , Европром Икорный Соус, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Пятерочка Яблоко Красное , Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Карат Фруктовый Творожок, Карат Фруктовый Творожок, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Наша Маша Кефир для Детей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|