Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 172.37g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Красные Помидоры, Морковь, Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, Кабачок, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, De Luxe Шампиньоны. Dinner: Словяночка Творог 5%, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|