Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 67.13g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Тавр Сервелат Царский, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Каравай Хлебец Ленинградский, Tess Зелёный Чай, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай, Курица с Рисом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_love_osipov's Weight History
|