Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 139.12g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Антарктик Криль, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Савушкин Творог Мягкий 0%. Lunch: Савушкин Кефир 0,1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Burn Burn, Gurmina Желатин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|