Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 95.81g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Голубика, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Dinner: Окей Груша Конференс, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки , Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Excess Free Коровка на Диете, 365 Detox Ореховое Молоко. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|