Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 81.97g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе с Молоком, ITLV Маслины без Косточки, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Голландский, Сметана 15%, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 15%, Рис, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Баклажан. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кета. Snacks/Other: Snickers Мороженое (48мл), Кофе с Молоком, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Зеленый Чай. more...
|
|
3855 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 15 minutes, Working - 4 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliamuamua's Weight History
|