Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 91.45g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Лук, Кабачки Тушеные. Dinner: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Шарлотка с Яблоками и Корицей. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|