Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 49.21g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Инжирный Персик, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сельдерей, Кофе (Эспрессо), Омлет с Сыром. Dinner: Инжирный Персик, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Инжирный Персик, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Кофе (Эспрессо), Хлеб Черный, Сметана , Сыр. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BBekturganova's Weight History
|