Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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63.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 61.06g | Prot: 124.85g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Nescafé Café Au Lait, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Vigor Requeijão Light, Peito de Frango, Maçã, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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isabelaeccard's Weight History
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