Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 83.41g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Сладкий Красный Перец, Владпродукт Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Орехи Макадамии, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай Несладкий. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|