Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 49.79g | Carbs: 62.01g.
Breakfast: Варенье из Смородины, President Масло, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдь в Консерве. Dinner: Персики, Пиво, Абрау Дюрсо Шампанское Брют, Маслины, Лук, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asel_Ber's Weight History
|