|
ог 104
от 86
п 91
об 103
бедро 61,5\61
плечо 35,5\35,5
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 108.51g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Зефир, Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной , Food Milk Сыр Чанах, Глобус Балык Свиной, Хлеб, Борщ. Dinner: Виноград Американского Типа, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Глобус Балык Свиной, Яйцо, Food Milk Сыр Чанах, Борщ. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|