Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 64.91g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Запеканка ПП, Пшеничный Хлеб, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Кабачковая Икра, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Помидор Сливка, Яичный Омлет, Дядя Ваня Горох Консервированный . Dinner: Батон Нарезной, Кавказский Долгожитель Мацони, Простоквашино Сметана 15%, Прайм Стар Свекольник, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Пиканта Икра из Кабачков, Салат с Редисом и Огурцом с Натуральным Йогуртом. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karashax55's Weight History
|