|
Вот сегодня у нас праздник - годовщина. Да, я хочу вкусняшку вечером и жалеть не буду. Однако все чаще меня печалит свое тело. Я неделю ем как не в себя. Я так сыта, что аж дурно. Это все очень неприятно и грустно. Я люблю поесть, но когда так сыт, то даже никакого наслаждения от еды😅 Ну, и качество тела нифига не становится лучше. Сфотографировать можно красиво, а на деле...
Так что завтра. Да, это коварное завтра. Всё начну опять и правильно.
|
51.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 63.19g | Carbs: 373.64g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сырные Палочки, Be Fresh Финиковый Сироп, Банан, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Лэнд Зефир Французский, Американо. Lunch: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сметана , Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Цех 85 Цехобон с Карамелью. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметана , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, МакМастер Кукурузные Макароны. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|